Grodener SV

Senioren
Montags        15.00 – 16.00 Uhr  Hockergymnastik
Mittwochs     18.00 – 19.00 Uhr  Damengymnastik II
Mittwochs     19.00 – 20.00 Uhr  Sie und Er Gymnastik
Freitags         11.00 – 12.00 Uhr  3000 Schritte

Erwachsene:
Montags        16.30 – 17.30 Uhr  Kurs Rücken-und Bodyfit 
Montags        18.00 – 19.00 Uhr  Kurs Langhanteltraining
Dienstags      18.30 – 19.30 Uhr  Damengymnastik I
Donnerstags 16.00 – 17.00 Uhr  Nordic Walking
Donnerstags 17.30 – 18.30 Uhr  Pilates
Donnerstags 18.30 – 19.30 Uhr  Kurs Fatburner

Kinder / Jugendliche:
Montags       19.00 – 20.30 Uhr   Tischtennis Leistungsgruppe
Dienstags     15.30 – 16.30 Uhr    Eltern-Kind-Turnen 
Dienstags     17.00 – 18.00 Uhr    Kurs Hobby Horsing
Mittwochs    15.00 – 16.00 Uhr    Kinderturnen 4-7 Jahre
Freitags        15.00 – 16.00 Uhr    Dance for Kids 4-7 Jahre
Freitags        16.00 – 17.00 Uhr    Dance for Kids 7-10 Jahre
Freitags        17.00 – 20.00 Uhr    Tischtennis Jugendleistungsgruppe

Fussball FC Cuxhaven ( in der Grodener Sporthalle)
Dienstags      19.30 – 21.00 Uhr  Damen
Mittwochs     17.00 – 18.00 Uhr  Bambinis
Donnerstags 16.00 – 17.30 Uhr  U9 / U10
Donnerstags 19.30 – 21.00 Uhr  Ü40

Ansprechpartnerin Senioren/ Kinder / Jugendliche: Sabine Güntzler 0151-25990838
Anprechpartnerin Erwachsene: Nadin Sabzog 0176-46611244
Ansprechpartner Fussball:  FC Cuxhaven 
( Ansprechpartner Bambinis: Jan Nagel 0152-06863252 )

Kostenlos schnuppern!
Fatburner Fit

Probiere Fatburner Fit ganz unverbindlich aus,
auch für Nicht-Mitglieder!
Erlebe ein energievolles Intervalltraining,
das Fett verbrennt und dein Herz-Kreislauf-System stärkt!
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene,
dank verschiedener Intensitätsstufen trainierst du immer in
deinem eigenen Tempo. Mitreißende Musik, Aerobic-Elemente
und effektive Übungen wie Squats & Lunges bringen dich ins
Schwitzen, machen Spaß und formen gleichzeitig deine Figur.
Donnerstags, 18:30 Uhr
Grodener Sporthalle
Einfach vorbeikommen & mitmachen!
Mit Diplom-Sport- & Gesundheitstrainerin Anna-Lena Dominikus

Kinder, die Pferde lieben und Freude an Bewegung haben, können am 16. September und am 7. Oktober 2025 kostenlos unter Anleitung von Übungsleiterin Nicole Walter in die Welt des Hobby Horsing hineinschnuppern. Mit Steckenpferden werden dabei Elemente des Reitsports nachgestellt – ein Training, das spielerisch Ausdauer, Geschicklichkeit, Koordination und Konzentration fördert.

Nach den Herbstferien startet ein achtwöchiger Kurs, der jeweils dienstags von 17.00 bis 18.00 Uhr stattfindet. Auch Nichtmitglieder sind gegen eine geringe Gebühr herzlich willkommen. Anmeldungen nimmt Sabine Güntzler unter Tel. 0151/25990838 entgegen.

Nordic Walking – gemeinsam aktiv bleiben
Ab September findet das Nordic Walking des Grodener SV zu einer neuen Uhrzeit statt. Die Gruppe trifft sich nun immer donnerstags von 16.00 bis 17.00 Uhr. Treffpunkt ist auf dem Grodener Sportplatz.
Die gelenkschonende Sportart gilt seit Jahren als echter Dauerbrenner unter den Ganzkörpertrainings und stärkt besonders die Ausdauer.
Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich eingeladen, einfach vorbeizuschauen oder sich vorab bei Übungsleiterin Karin Zobawa (Tel. 0157/33367835) anzumelden.

Der Grodener Sportverein startet nach den Sommerferien mit spannenden neuen Kursen! Auch Nichtmitglieder können hier aktiv werden !

Für Kinder:

Hobby Horsing
Beim Nachstellen von Pferdesport-Elementen mit Steckenpferden werden Ausdauer, Geschicklichkeit, Koordination und Konzentration spielerisch gefördert.
Dienstags, 17.00 – 18.00 Uhr
Leitung: Nicole Walter (Kinderübungsleiterin)
Dauer: 8 Einheiten vom 19. August bis 7. Oktober
Kosten: Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder 40 €

Dance for Kids
Hier können Kinder zwischen 8 und 12 Jahren zu aktueller Musik coole Moves lernen.
Freitags, 16.00 – 17.00 Uhr
Leitung: Emma (Kinderübungsleiterin)
Dauer: fortlaufender wöchentlicher Kurs, außer in den Ferien!
Kosten: Vereinseintritt 10 € monatlich, kostenfreies Schnuppern ist hier möglich!

Für Erwachsene:

Body- und Rückenfit Präventionssport
Stärke deinen Rücken und verbessere deine Beweglichkeit mit ausgewogenem Training. Perfekt, um Haltungsschäden vorzubeugen und sich rundum fit zu fühlen.
Montags, 16.30 – 17.30 Uhr
Leitung: Nadin Sabzog (B-Lizenz Präventionstrainerin)
Dauer: 8 Einheiten vom 18. August bis 6. Oktober
Kosten: Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder 40 €

Langhantel-Workout
Dieses effektive Ganzkörpertraining bringt dich in Topform und steigert deine Kraftausdauer.
Montags, 18.00 – 18.50 Uhr
Leitung: Anna-Lena Dominikus (Dipl. Sport- u. Gesundheitstrainerin)
Dauer: 8 Einheiten vom 18. August bis 6. Oktober
Kosten: Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder 40 €

Pilates
Pilates ist eine sanfte, kontrollierte Trainingsmethode, die die Muskulatur stärkt, die Körperhaltung verbessert und die Flexibilität fördert.
Donnerstags, 17.30 – 18.30 Uhr
Leitung: Gudrun Niemczyk (lizenzierte Pilatestrainerin)
Dauer: fortlaufender wöchentlicher Kurs
Kosten: Vereinseintritt 11 € monatlich, kostenfreies Schnuppern ist hier möglich!

Cardiofit
Verbessere deine Ausdauer und verbrenne Kalorien bei abwechslungsreichem Training. Intervalltraining, Step-Aerobic, HIT und Aerobic warten auf dich!
Leitung: Anna-Lena Dominikus (Dipl. Sport- u. Gesundheitstrainerin)
Dauer: 8 Einheiten vom 21. August bis 9. Oktober
Kosten: Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder 40 €

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, also schnell anmelden!
Für Fragen und Anmeldungen stehen die jeweiligen Kontaktdaten bereit.

Anmeldung für Kinder:
sguentzler@web.de oder 0151 259 908 38

Anmeldung für Erwachsene:
nadinmehaux@aol.com oder 0176 466 112 44

Am 14.03.2025 um 19:30 Uhr findet die Jahreshauptversammlung des Grodener Sportvereins statt.

Hier den neuen Sportfahrplan anzeigen lassen!